目次
「人生を変える」コミュニケーションを学びませんか？
上級コミュニケーション
コミュニケーションスキルには、
- 対人コミュニケーション力
- セルフコミュニケーション力
の２種類あります。
セルフコミュニケーション力とは
客観的に自分を理解してどんな自分も認める力＝セルフマネジメントスキルとも言えます。
よい人間関係を築くには、対人スキル以上に
自分自身とよい関係を築くこと（自己理解・自己受容）が大切。
上級講座では自分と深く向き合うことで、自分の魅力・強みに気づき、
自分と他人の価値を認め、自分を受け入れることができる自己肯定感を養います。
＜主な内容＞
- 自分の強み、魅力、価値観を把握する自己分析
- 人から見られる「自分」を知る、「自分」になる
- コミュニケーションに求められる重要な３要素
- 人の心を動かす、行動させるプレゼンテーション
- 円滑な人間関係をつくる声の磨き方（応用編）
- 真の信頼関係を築くための聴き方レッスン
- 自分らしいあり方の自己表現法、アサーション
- 心理学コミュニケーションの理論と仕組み 他
１.声の表現力を高める
- 表現力をUPさせる腹式呼吸、発声練習、
- 口のフォームの整え方
- 相手の心に伝わる表現力（朗読）
- 表現力に差をつける５つのVOICEポイント
２.自分を知る
- 自分が「私」をどう捉えているか
- 魅力と強みについての自分分析
- ものの見方、捉え方（リフレーミング演習）
- 自分の価値観を知る
- 人から見た自分のイメージを知る
- 私がみられたいイメージの創造
３.魅力・強みを引き出す
- あなたのヒーローインタビュー
- 自分の魅力・強み宣言
４.ボディコミュニケーション
- 非言語コミュニケーションのさまざまな実践
- コミュニケーションに欠かせない３大スキル
- 言語と非言語を融合させる
５.相手に行動させるプレゼンテーション
- 具体的に誰をどう行動させたいか
- 人の行動を喚起するプレゼンのシナリオ作成
６.心に寄り添う聴き方
- 心に寄り添うとは
- 心に寄り添う聴き方７つの心構え
- 心に寄り添うための聴き方技法
- 聴き方実践ワーク
- 聴き方が人に与える影響と成果
７.アサーションⅠ
- アサーションとは
- アサーションの効果
- 自分のアサーション度チェック
- 自己表現の３タイプ
- 人の思い込みとコミュニケーションのプロセス
８.アサーションⅡ
- 人生の概念を変えるＡＢＣ理論とは
- 私たちの合理的、非合理的な考え方について
- 自分の思考パターンを把握する
- 思い込みとアサーションの影響
- 自己表現することの意味と大切さ
- アサーションのまとめ
９.コミュニケーション心理学
- コミュニケーション力の３STEP
- 人を動かす３つの条件
- ３大コミュニケーション欲求
- コミュニケーションで可能性をどう拓くか
１０.自分プレゼンテーション
- 未来を創る夢プレゼンテーションの作成、発表
日程：２日間
（６時間×２日又は４時間×３日）
